Wie gehst du täglich mit deiner Depression um?

Täglich gibt’s keinen Masterplan.

Meistens ist es eher ein Durchhalten, akzeptieren, dass alles schwer ist, und kleine Dinge erledigen, die ich tun muss.

Das ist tagesabhängig.

Ständige Gedanken wann endet endlich das. Wann kann ich aus diesem Leben raus, wie schaffe ich es raus zu kommen.

Ich bin antriebs- perspektivlos, faul, auf der Couch liegend, auf der Arbeit habe ich keinen Plan, bin vergesslich.

Mich kann nichts erfreuen. Wenn etwas schönes passiert, ist immer der Gedanke da, danach geht es weiter wie bisher, was ja auch stimmt.

Ich lebe zurück gezogen, weil ich wegen vieler Enttäuschungen in meinem Leben, kein Vertrauen mehr in Menschen habe.

Uff, ich höre nur Musik und schlafe wenn es mir schlecht geht.

habe auch depressiven Phasen und denn bin ich meistens voll demotiviert

Ja ich gehe oft laufen oder rede mit online freunden