es wurde eine Studie durchgeführt und die Leute die Steroide nahmen und aber nicht trainierten haben mehr Muskeln aufgebaut als Leute die keine Steroide nehmen und dafür aber trainieren

schon krass, das zeigt eben wie wenig skill man braucht, wenn man steroide nimmt und dass es viel einfacher ist so an Muskeln zu kommen

Ich bin 1.73 groß und wiege ca 54kg wie kann ich muskel aufbauen ? Welches Training ist effektiv (möchte daheim trainieren) ich möchte din sixpack und biceps ich bin 15 jahre alt

ich bin aber körperlich recht schwach und kann nicht viel machen und das unmotiviert mich sehr

Neuste Umfragen zeigen, dass die AfD unter ihren Wählern am meisten Arbeitslose zu verzeichnen haben

Also Leute, die einfach nicht in der Lage dazu sind, egal was sie machen oder wie sie trainieren?

Würde mich mal echt interessieren.

Ich hab gestern mittag trainiert bis 2 Uhr ca

danach konnte ich nur höchstens 3,5 std schlafen und wegen der Nachtschicht hab ich die Nacht durch gemacht es war aber nur ein Büro Job gewesen keine körperliche Arbeit

jetzt bin ich direkt ins gym gefahren und trainiere Beine und danach hab ich dann viel Zeit 4 Tage hab ich frei

war das Training gestern umsonst ?

oder wird beides wachsen heute und morgen

Training war ok und Eiweiß genug

Kurz zu mir

15 Jahre

175cm

72.4Kg

Viel Fahrradfahren ins Gym und Schule

Seit Ende November 2025 im Gym

Jeden 2 Tag 3km laufen

(Trizepsdrücken war isoliert also nur 1 Arm mit dem 1 Seil Griff)

ich überlege es zu tun, bei meinem ehemaligen besten Freund. Infos zum Hintergrund könnt ihr hier und hier nachlesen

leider bekomme ich von meinen Eltern nicht die erwartete Unterstützung. Ich werde das nochmal bei ihnen ansprechen, aber falls es (wie sonst auch immer) nur bei Worten bleibt und keine Handlungen folgen, möchte ich es eben alleine machen damit es endlich mal passiert.

die sagen dann solche dummen Sachen wie "ähhh schreib doch nicht alles auf, mach einfach worauf du bock hast und traniere hart"

Ich habe die letzten zehn Jahre immer mal wieder aus Langeweile zu Hause Hanteln gestemmt. Erst seit diesem Jahr habe ich richtig mit Sport angefangen und auch gezielt Brust und Bauch trainiert. Außerdem habe ich 20 kg abgenommen.

Ich will eigentlich nur einen athletischen Körper, den Frauen attraktiv finden. Deshalb wollte ich fragen: Würdet ihr sagen, ich bin so schon okay, oder komme ich um das Gym nicht herum?

LG, danke für die Bewertunge

https://youtu.be/sLcXzzgSLH4?si=-awotpYHA0V7kWnk

Bundesverfassungsgericht (BVerfG, 2015)

Kernaussage:  

Das Filmen der Polizei im öffentlichen Raum ist grundsätzlich erlaubt, weil es unter die Informationsfreiheit (Art. 5 GG) fällt.

Die Quelle sagt:  

> „Bildaufnahmen sind grundsätzlich erlaubt. Das Bundesverfassungsgericht stellte 2015 klar: Wer die Polizei bei einer Demo filmt, darf nicht allein deshalb kontrolliert oder mit Maßnahmen belegt werden.“

Gerichtsurteile zur Beweissicherung

d) Und ganz wichtig: Auch Gerichte haben mehrfach bestätigt, dass Bürger Polizeieinsätze filmen dürfen – gerade zur Beweissicherung.

Bundesverfassungsgericht (2015)

Das BVerfG stellte klar, dass das Filmen staatlichen Handelns im öffentlichen Raum durch die Informationsfreiheit (Art. 5 GG) geschützt ist.👉 Das Gericht betont ausdrücklich, dass Bürger ein legitimes Interesse an Dokumentation und Beweissicherung haben.

OLG Düsseldorf (2022)

Das Oberlandesgericht entschied, dass das Filmen eines Polizeieinsatzes nicht strafbar ist, solange keine nicht‑öffentlichen Gespräche aufgenommen werden.👉 Das Gericht nennt ausdrücklich die Beweissicherung als zulässigen Grund für Videoaufnahmen.

Verwaltungsgericht Aachen (zitiert 2024)

Das VG Aachen stellte klar, dass Polizisten das Filmen nicht einfach verbieten dürfen, solange der Einsatz nicht behindert wird.👉 Auch hier wird betont, dass Videoaufnahmen ein legitimes Mittel zur objektiven Beweisführung sind.

In echt eine Strafantrag bei der Staatsanwaltschaft stellen und es gibt einen massiven Ärger gegen die Beamten und der Einsatzleitung.

..werden. Wäre das der wirtschaftliche Untergang Deutschlands, wenn man Einwanderung im großen Stil verhindert und gar Millionen Menschen, die in unserem Arbeitsmarkt integriert sind grundlos abschiebt?

Viele Rechte behaupten, dass ja die Deutschen dann mit einer guten Bezahlung die Jobs übernehmen würden. Aber solange sich der Deutsche nicht in zwei aufteilen kann, ist das eine unglaublich hirnrissige Aussage.

Meine Meinung, warum Einwanderung essenziell für Deutschland ist:

Demografie: Die geburtenstarken Jahrgänge gehen in Rente, gleichzeitig sinkt die Zahl der Erwerbstätigen. Prognosen sagen, dass bis 2035 rund sieben Millionen Arbeitskräfte fehlen könnten.

Fachkräftemangel: Schon heute gibt es Engpässe in Schlüsselbereichen – etwa Pflege, Handwerk, IT, Ingenieurwesen.

Innovation & Wettbewerbsfähigkeit: Hochqualifizierte Zuwanderer stärken Forschung, Digitalisierung und die internationale Vernetzung von Unternehmen.

Sozial- & Rentensystem: Ohne Zuwanderung bricht das Verhältnis von Beitragszahlern zu Rentnern weiter ein, was langfristig die Finanzierbarkeit gefährdet.

Also wir haben in deutschland

• Sehr viele straften und das von Ausländer aber die mehrheit sagt ausländer
• Wir haben sehr viele Vergewaltigung Straftäter ubd das von afghanen

es gibt noch mehr punkte aber ich habe mal die 2 gesagt.

Aber ich Verstehe eins nicht Warum macht nicht ein Kleines Unterricht. Wo man Asylbewerbern die Menschenrechte erklärt und welche sachen in deutschland erlaubt sind oder nicht??

ich habe selber in ein Flüchtlingsheim gelebt. ich sag‘s euch es ist dort schlimmer als Berlins Straßen Bahnhöfer. Die häuser werden nicht kontrolliert, da Frage ich mich macht doch warum man Asylbewerber so ein kleines unterrichtet macht pber menschnerechte und Straftaten und gesetze? damit asylbewerber dan Vorbereitet sind wenn sie das Flüchtlingsheim verlassen?

Hi meine Ex hat mch damals angezeigt Sachen behauptet die nicht der Warheit entsprechen Heute 3 Jahre später kann ich es beweißes dass sie gelogen hat

Die Sache ist die ich habe ihr eine kleine Falle gestellt damit sie mich nochmal anzeigen soll das hat sie auch getan und sie hat ihrev Aussage von damals dort wiederholt mir die gleichen Sachen unterstellt ich habe bei meiner Vernehmung die beweiße von damals den Polizisten geben darunter bilder , sprachnacgrichten und chats die beweißen dass sie damals gelogen hat mir ist aber aufgefallen dass ich keine anzeige erstattet habe wegen falscher verdächtigung und meineid kommt das automatisch wenn die sta die Sachen bewertet oder muss ich sie noch anzeigen